Dieser praxisorientierte Kurs beinhaltet spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die dich mobil halten und deinem Rücken helfen, wieder in Schwung zu kommen. Viele Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs. Fragt einfach bei uns nach.
Functional Training ist ein optimales Ausgleichs- und Kräftigungstraining, mit dem Sie Ihre Leistungsfähigkeit von Grund auf steigern. Funktionelle Elastizitäts-, Kraft- und Ausdauerübungen werden bei diesem intensiven Training in komplexen Bewegungsabläufen kombiniert.
Kreiert wurde Pilates, um den gesamten Körper zu trainieren und auch die Haltung zu verbessern. Eingesetzt werden dabei nicht nur die verschiedenen Muskelgruppen (vor allem die, die sonst selten zum Einsatz kommen), sondern auch der Verstand. Wer auf Flexibilität und einen definierten Körper hofft, der kommt durch regelmäßiges Pilates-Training an sein Ziel.
Hast auch du Schwierigkeiten mit den bekannten Problemzonen an Bauch, Oberschenkel und Po? Dann ist dieser Kurs das Richtige für dich. Hier wird genau dagegen gezielt angekämpft.
Genieße das Gefühl der Schwerelosigkeit, den angenehmen Reiz unseres warmen Therapiebeckens belaste und entlaste deinen Körper zur gleichen Zeit in einem angenehmen Kraftausdauertraining aber ohne Muskelkater.
