Kurse heute
| 08:00 - 09:00 | Aqua |
| 08:45 - 09:15 | Supertrainer |
| 09:15 - 10:15 | Wirbelsäulenschule |
| 10:30 - 11:00 | Aqua |
| 11:00 - 11:30 | Aqua |
| 11:30 - 12:00 | Aqua |
| 14:15 - 14:45 | Gym-Balance |
| 15:00 - 15:30 | Aqua |
| 15:30 - 16:00 | Aqua |
| 18:30 - 19:10 | Fat Burning Workout |
| 19:15 - 19:55 | BBP Workout |
| 20:00 - 20:30 | Aqua |
| 09:15 - 10:15 | Rückenschule |
| 17:00 - 17:30 | Fit für Zwei - Aquagymnastik für Schwangere |
| 18:00 - 19:00 | Beckenboden-Gym |
| 18:30 - 19:10 | Aktiv & Fit |
| 16:00 - 16:30 | Kinderschwimmen |
| 16:30 - 17:00 | Kinderschwimmen |
Unser Angebot
Aqua
Das temperierte Bewegungsbad ergänzt die Palette der vielfältigen Trainingsmöglichkeiten in unserem Haus.
Insbesondere bei Gelenkbeschwerden wird der entlastende Effekt des Auftriebs als sehr angenehm empfunden. Das Wasser bietet auch einen Widerstand, der zur Kraftentwicklung genutzt wird. Zusätzlich erhöht der Einsatz von Kleingeräten - wie Hanteln, Stäbe, diverse Schaumstoffmaterialien - den Widerstand bzw. Auftrieb und ermöglicht ein variantenreiches Training.
Im Anschluss an ein Krafttraining oder einen Gymnastikkurs „an Land“ trägt das Bewegen im Wasser zur Lockerung und Entspannung der Muskulatur bei.